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Trainingsprogramme • Krafttraining • Dehnungsgymnastik • Regeneration
K. Hottenrott und M. Zülch, Rowohlt RORO Sport,
8,90 Euro, ISBN 3-499-19473-2
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Optimale Ernährung des Sportlers |
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Ernährungslehre • Sport und Ernährung
Dieter K. Baron, Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft, 24,90 Euro, ISBN Nr. 3-7776-0867-X
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Handbuch Sportler-Ernährung |
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Medizinische-, leistungs- und ernährungsphysiologische Grundlagen • Sportartenspezifische Ernährung • Zur Gewichtsfrage im Sport • Praxis der Ernährungsberatung • Lebensmittelwissenschaftliche Grundlagen, Warenkunde und spezielle Kostformen
Karl-Heiz Geiß und M. Hamm, Behrs Verlag, 49,50 Euro zzgl. MwSt.
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Dieses Buch versteht sich als „Personal Trainer für Muskeln & Fitness“. Es gibt Anleitung zu Training, Muskelaufbau und Wohlfühlen für unterschiedliche Männertypen – orientiert am gestressten Mann.
Manfred Schwarz und Cyrus A. Rahman, Verlag Gräfe und Unzer 15,90 Euro
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Für Biker ist Lauftraining zwar eher ein Winter-Thema, dennoch gibt's hier außer Lauf-Trainingsplänen Basiswissen, Infos zu Stretching, Ernährung und Ganzkörper-Kräftigung.
Von Markus Hederer, Verlag Gräfe und Unzer, 12,90 Euro
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Aktuelle Ausgabe
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am 24. April am Kiosk |
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