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Die Transalp Challenge jagt Extremradler Wolfgang Fasching keine Angst ein. Er fuhr letzten Sommer die Tour de France-Strecke ab – nonstop! Wie man Herausforderungen im Kopf bewältigt, sich motiviert und Ziele erreicht, hat er im Buch „Erfolgsfaktor Kopf“ auf 256 Seiten aufgeschrieben, praktische Übungen inklusive.
Egoth-Verlag, Wien, 19,90 Euro, ISBN: 3-902480-13-0, www.sportboox.de
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„Das Maß unserer Energie ist eine Frage der Balance der einzelnen Lebensbereiche“, heißt es im Buch „Body Coach“. Auf der Suche nach der Balance zeigt das Buch Lösungen. Es erklärt, wie man durch richtige Bewegung und Ernährung sein Wohlbefinden (zurück) erlangt, leistungsfähig und resistent gegenüber Stress wird.
Haug-Verlag, 17,95 Euro, ISBN: 3-8304-2191-5, www.haug-gesundheit.de
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77 Tipps für ein gesundes Herz |
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Defekte am Herzen: ein heißes Thema für alle über 35.
Nicht nur Top-Manager, sondern auch Sportler strapazieren ihren Motor bis an die Grenze, übergangene Erkältungen können eine Herzmuskelentzündung entfachen.
Wie man sein Herz schützt erklären die „77 Tipps für ein gesundes Herz“ von Dr. Ulrich Strunz.
Heyne-Verlag, 9,95 Euro, ISBN: 3-453-87884-1, www.heyne.de
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Der Klassiker von den BIKE-Ernährungsberatern Günter Wagner und Uwe Schröder in neuer Auflage. Hier wird leicht verständlich geschildert, wie sich ein Sportler in Training, Wettkampf und Alltag ernähren sollte, um Spitzenleistung zu bringen. Ein großer Rezepteteil (mit Backanleitung für Müsli-Riegel) freut die Hobby-Köche!
Pala-Verlag, 12,80 Euro, ISBN: 3-89566-177-5, www.pala-verlag.de
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Michael Klonovsky ist Radfahrer, vielleicht sogar ein Philosoph. Zumindest hat er eine kleine Philosophie des Radfahrens geschrieben. Für den Autor ist Radfahren nicht nur eine Tätigkeit der Muskeln, sondern mindestens genauso eine Beschäftigung des Kopfes. Wer sich auf einen Pass quält, kann erleben, was Klonovsky „meditativ-schädelausspülend“ und „geistig-inspirierend“ nennt. Ob man dafür eine philosophische Abhandlung braucht? Geschmackssache. Auf jeden Fall ist „Radfahren“ (DTV, Kleine Philosophie der Passionen, 128 Seiten, 10 Euro) eine unterhaltsame Analyse der Passion auf zwei Rädern, von Aristoteles bis Armstrong, von Bergauffahren bis Beinrasur, von Wiegetritt bis Wagner. Klonovsky schreibt: „Radfahren wird grüblerischen Naturen die Frage nach
dem Sinn des Lebens nicht beantworten, aber stundenweise beglückend von ihr wegführen.“ Im Idealfall gilt das auch für sein Buch.
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Aktuelle Ausgabe
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am 24. April am Kiosk |
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