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Autor Christoph Listmann, Bike-Redakteur, Marathonbiker der ersten Stunde und Sieger der Transalp-Challenge 2003 (Mixed), erklärt nicht nur, welche Rennen es gibt und welche man sich zutrauen kann, sondern bereitet den Leser von A bis Z auf die Belastungen eines Marathons vor. Dazu gehören die Themen Training, Material, Ernährung, Gesundheit, Psyche oder Regeneration. Auf 144 Seiten gibt es außerdem zahlreiche Geheimtipps der Profis der Marathonszene.
Delius Klasing Verlag, 14,90 Euro,
ISBN-Nr. 3-7688-1423-8, (3. Auflage), bestellen
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Wissen zum Lesen: Alles, was man über’s richtige Trinken in Sport und Freizeit wissen muss, steht in der überarbeiteten Neuauflage des Buches „Trink Dich Fit“ von BIKE-Ernährungs-Experte Günter Wagner.
Für 12,80 Euro im Buchhandel
ISBN Nr.3-89566-193-7
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Winterlektüre für Spinning-Fans ist das „Trainingsbuch
Indoor-Cycling“ rororo für 8,90 Euro, erhältlich im Buchhandel.
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Du schaffst was Du willst |
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Der Extremradler Wolfgang Fasching erzählt über Motivation und Grenzerfahrungen. Zu bestellen für
18 Euro bei www.fasching.co.at
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„Richtig Mountainbiken“ (BLV, 10,95 Euro) von Thomas Frischknecht zeigt das ganze Spektrum von Bike- Training, -Technik und Gesundheit.
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Aktuelle Ausgabe
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am 24. April am Kiosk |
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