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„Fitness für Gestresste“ (BLV, 14,95 Euro) spricht all die an, die neben einem Vollgas-Job nicht den sportlichen Faden verlieren wollen.
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Einsteiger des Nordic Walking lernen mit der DVD „Nordic Fitness in 7 Steps“ den richtigen Umgang mit den Stöcken, die korrekte Körperhaltung und Vermeidung von Fehlstellungen. Die 61 Minuten lange DVD kostet 29,95 Euro unter Tel. 08031/901630, www.nordicfitnessworld.info
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Kompendium der Sportmedizin |
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Wer sich tief in die Trainingslehre einarbeiten will, findet im „Kompendium der Sportmedizin“ Antworten. Interessant für sportlich engagierte Biker sind die Themen Sporternährung, Leistungsdiagnostik, Höhentraining oder Vorbeugung von Infekten. Auch Sport im Alter und Training für Kinder werden behandelt. Der 380 Seiten dicke Wälzer kostet 49,80 Euro im Verlag Springer Wien New York.
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Speziell auf die Ernährungsbedürfnisse von Läufern und Radfahrern ist das Buch „Ernährungscoach“ zugeschnitten. Fragen wie: „Welche Grund regeln muss ich beachten?“, „Wie nehme ich in vier Wochen ab?“ oder „Wie ernähre ich mich im Wettkampf?“ werden behandelt. Profisportler wie Uschi Disl oder Claudia Pechstein kommen mit ihren Praxistipps zu Wort, Rezepte runden das Werk ab. Das 158 Seiten starke Buch kostet 17,95 Euro.
Haug Verlag, ISBN-Nr. 3-8304-2184-2, www.haug-gesundheit.de
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Lothar Leder ist nicht nur Deutschlands Vorzeige- Ironman, sondern gehörte auch zu den Bike-Racern der ersten Stunde – bevor er sich auf Triathlon spezialisierte. Im Buch „Triathlon“ erzählen Lothar und seine Frau Nicole Leder ihren Einstieg in den Sport, geben Einblicke in ihre Karriere und erläutern dem Leser auf 128 Seiten alle Details des Trainings rund um die drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren, Laufen.
Delius Klasing Verlag, 14,90 Euro,
ISBN-Nr. 3-7688-1692-3, www.delius-klasing.de
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Aktuelle Ausgabe
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am 24. April am Kiosk |
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